Комплексный системный подход к здоровью каждого человека.
 Береги здоровье для более крупных дел. Эту заповедь вполне можно отнести ко всей жизнедеятельности человечества. То есть делая что-либо в своей жизни, каждый человек должен постоянно соизмерять свои силы и возможности, чтобы не надорвать своё здоровье. Поэтому каждый человек обязан обладать реальным потенциалом своего здоровья, чтобы иметь запас своей прочности, делать дело и добиваться успехов.
Встречаясь ежедневно, иногда прощаясь или за праздничным столом люди часто желают друг другу здоровья. Понятно, что это общепринятый ритуал и в нём есть свои позитивные зерна. Однако чудес в природе не бывает. Здоровье к нам не пришло и не приходит с небес. Откуда и как берётся здоровье? Попробуем разобраться системно, принципиально.
Каждый человек представляет собой высокоорганизованное биоорганическое существо. Как уже отмечалось в настоящей работе, по своей организационной структуре, по количеству и функциональной роли внутренних органов все люди планеты Земля независимо от национальности в своём преимущественном большинстве построены одинаково. И так как человек является главным плодом, результатом системного развития нашей Земной системно-производящей сферы, нашей Солнечной системы, нашей Галактики, функционирующих все вместе и каждый в отдельности по единым принципам и основам всеобщей универсальной комплексной концепции жизнедеятельности, то это говорит о том, что организм каждого человека, его здоровье находится в гармонии с природным окружением и обладает изначально принципиальным комплексным системным саморегулирующимся жизненным потенциалом.
Одним из главных показателей такого потенциала является здоровая нормально продуктивная продолжительность жизни людей. Многие специалисты по долголетию, перечисляя десятки, как правило, одних и тех же примеров долгожителей всей планеты Земля, проживших от 120 до 160 лет, почему-то со свойственной им убедительностью пытаются утверждать, что каждый человек должен жить по крайней мере до 140 лет. В то время, когда реальная средняя продолжительность жизни людей на рубеже 2-го и 3-го тысячелетий меньше 70 лет. Поэтому здесь, как и при любых системных исследованиях и прогнозах, нужно быть реалистами. Но в главном, о чём с большинством специалистов по здоровому образу жизни, долголетию можно согласиться, что значительное число людей в настоящий период не только не знают, как комплексно системно обеспечивать своё здоровье, но и своим образом жизни, неправильным питанием, злоупотреблением медикаментами, алкоголем, табаком вредят своему здоровью и значительно сокращают свою жизнь.
На основании изложенного выше естественно возникают вопросы. Какого реального предела может достичь средняя продолжительность жизни большинства людей планеты Земля в третьем тысячелетии? И как жизнь людей сделать здоровой, продуктивной, счастливой?
По мнению автора, средняя продолжительность жизни большинства людей с нормальным здоровьем в третьем тысячелетии может достигнуть 90 лет. Это серьёзный рубеж и он не придёт сам по себе, автоматически. Он может быть обеспечен комплексным системным путём в результате огромной работы всего человечества, его государств, структурных разделов и подразделений, кропотливого труда каждого человека. Рассмотрим сказанное более подробно.
Смысл комплексного системного подхода к здоровью людей состоит в том, что такой подход должен и позволяет учитывать все общие, частные, единичные и особенные концептуальные и функциональные разделы и подразделения комплексной концепции системной жизнедеятельности, влияющие на здоровье каждого человека, определить их принципы и основы. И в первую очередь установить действие на организм и внутри организма общих системных концептуальных принципов: причинно-следственного, единства и борьбы противоположностей, отрицания отрицания, тенденционно-потенциального, — которые ранее представлены в настоящей работе. Такой подход позволяет определять диагноз состояния организма каждого человека и на этой основе устанавливать конкретные пути оздоровления, укрепления, развития, поддержания здоровья для каждого периода, отрезка времени жизни (жизненного цикла) людей. В своей совокупности комплексный системный подход представляет собой знания, методологию здорового образа жизни людей в целом и особенности каждого человека. И так как здоровье каждого человека во многом зависит от него самого, то владеть такими знаниями должны все люди, каждый человек любого развитого общества, а не только какие-то отдельные специалисты. Хотя безусловно специалисты должны знать больше и разбираться в проблемах здоровья лучше, более профессионально.
Итак, первой необходимостью обеспечения здоровья каждого человека служит методология — знание всех сторон, разделов, проблем, вершин и глубин здорового образа жизни, его развития, поддержания, укрепления. Эти знания очень важны и будут представлены чуть далее в следующем параграфе. Но одних знаний, мировоззрения совершенно недостаточно, чтобы люди начали заниматься своим здоровьем всерьёз и надолго. Для этого необходим целый комплекс оснований, условий, потребностей и желаний, которые рассмотрим здесь кратко, принципиально.
Первым внешним условием служит здоровье прародителей (бабушки и дедушки), матери и отца, обеспечивающих оплодотворение зародыша будущего ребёнка. Вторым внешним условием служит здоровье матери на этапе зарождения, формирования плода. Третьим внешним условием является природная экологически нормальная внешняя среда при рождении ребёнка, в детстве и далее в жизни каждого конкретного человека. Четвёртым внешним условием являются продукты питания и в том числе вода, средства гигиены, медикаменты, сигареты, алкоголь и т.п., которые дают каждому человеку с момента его рождения и далее по жизни его родители, воспитатели или употребляет, питается он сам в силу сложившихся традиций его окружения, которым он следует и к которым он привыкает.
Последующие принципиальные основания, которые каждый человек должен получить, почерпнуть, усвоить из внешних источников его окружения и которые становятся главными, фундаментальными его внутренними системными методами, способами, средствами, силами осуществления, обеспечения соблюдения здорового образа жизни. К ним относятся, во-первых, мировоззрение, методология, комплексные системные знания о здоровом образе жизни. Во-вторых, вера, убеждения каждого человека в том, что здоровый образ жизни, крепкое здоровье, долгожительство — это не просто благо отдельных людей, данное природой или каким-нибудь высшим разумом, богом, судьбой. Здоровье — это безусловная природная системная основа и жизненная необходимость каждого человека. В-третьих, главные цели жизнедеятельности отдельных людей, ради достижения которых люди жертвуют многим, даже своим здоровьем. В-четвёртых, страх, воля, боль каждого человека, посредством которых человек заставляет или может заставить себя соблюдать комплексный системный жизненный подход и заниматься в полной мере своим здоровьем.
И наконец, побудительным мотивом сохранения, укрепления, врачевания, развития здоровья каждого человека является состояние его организма. Когда, например, здоровье особенно не беспокоит и люди ничего не делают, чтобы его укреплять, сохранять, развивать. Или когда здоровье подорвано до такой степени, что люди готовы делать всё, чтобы его восстановить. Или, наоборот, здоровье человека настолько развито в результате целого комплекса мер, гигиены, питания, упражнений, которые становятся образом его жизни, потребностями, при удовлетворении которых люди получают живительное удовольствие.
Статьи:
Три опоры здоровья. В.Селиванов
Психическая саморегуляция.
Обычно, мы не замечаем, как мелкие, нерешенные вовремя проблемы, постепенно превращаются в неразрешимые, заслоняющие своими размерами и весом противоречия, мешающие нам жить. Состояние нормы поведения, здоровья, адекватности, успешности, комфортности часто вообще не свойственно человеку. Требования среды не всегда соответствуют нормам здорового образа жизни, а образ жизни часто далек по своим составляющим от идеального. Поэтому так трудно определить, живем ли мы уже в стрессовом состоянии, или это норма нашей жизни. Подробнее...
|
